The Meaning of Self Esteem

Self Esteem is a mental picture of who we are, how we look, what we're good at, and what our weaknesses might be. We develop this picture over time, starting when we're very young.

Self-image is used to refer to a person's mental picture of himself or herself. A lot of our self-image is based on interactions we have with other people and our life experiences. This mental picture (our self-image) contributes to our Self-esteem.

Self-esteem is all about how much we feel valued, loved, accepted, and thought well of by others and how much we value, love, and accept ourselves. People with healthy self-esteem are able to feel good about themselves, appreciate their own worth, and take pride in their abilities, skills, and accomplishments. People with low self-esteem may feel as if no one will like them or accept them or that they can't do well in anything.

Resepi Cendawan Black Pepper

Hari cuti rutin biasa adalah memasak untuk keluarga. Setiap kali mahu memasak selalunya kita akan berkira-kira masakan apa yang mahu dimasak. Tugas ke pasar adalah suami, minggu lepas beliau ke pasar tani membeli pelbagai jenis lauk dan sayuaran. Salah satu yang tidak saya sangka adalah beliau membeli cendawan butang. Selalunya saya beli yang kering itu pun sekali sekala sahaja. Namun jika tidak suka atau apa yang dibeli tidak masuk dalam senarai saya diam sahaja.. Apa yang penting kretiviti kita bagaimana mahu di masak...

Lalu seperti biasa resepi campak-campak la jadinya untuk memastikan cendawan tersebut tidak terbuang begitu sahaja...

Bahan-bahan
300gm cendawan butang
Secubit garam
Secubit serbuk belacan
Secubit garlic powder
Secubit perfect pinch jenama Mc Cormick
Sesudu black pepper
Sedikit minyak zaitun

Caranya pansakan minyak dalam kuali, masukkan serbuk garlic dan cendawan, kemudian masukkan kesemua bahan-bahan tadi, masak hingga air daru cendawan menjadi pekat.. Jika mahu lebih black pepper boleh ditambah, terpulang kepada citarasa. Oleh kerana bahan-bahan itu ada rasa masin maka pastikan garam tidak terlebih, dalam masa 10 minit cendawan sudah boleh dihidangkan.

Selamat mencuba....

Bila Diri Sukar Menerima Kemaafan

 Katakanlah (wahai Muhammad): “Wahai hamba-hambaKu yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri (dengan perbuatan-perbuatan maksiat), janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah, kerana sesungguhnya Allah mengampunkan segala dosa; sesungguhnya Dia lah jua Yang Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani. [39:53]

Bismillah...
Berbicara lagi tentang perhubungan, salah satu isu yang seirng menjadi masalah pada perhubungan bila seseorang inidividu susah menerima kemaafan. Ada pelbagai alasan yang diberi bila tidak mahu memberi maaf. Salah satunya adalah kerana tidak boleh menerima perbuatan yang telah dilakukan... Lalu akan ada ayat-ayat yang biasa dihalwa telinga iaitu "lagikan nabi maafkan umat". Dan jawapan yang sama juga yang biasa didengar seperti " itu nabi bukan saya"...

Attitude

What Is an Attitude?

Psychologists define attitudes as a learned tendency to evaluate things in a certain way. This can include evaluations of people, issues, objects or events. Such evaluations are often positive or negative, but they can also be uncertain at times. For example, you might have mixed feelings about a particular person or issue.

Researchers also suggest that there are several different components that make up attitudes.

An Emotional Component: How the object, person, issue or event makes you feel.

A Cognitive Component: Your thoughts and beliefs about the subject.

A Behavioral Component: How the attitude influences your behavior.

Attitudes can also be explicit and implicit. Explicit attitudes are those that we are consciously aware of and that clearly influence our behaviors and beliefs. Implicit attitudes are unconscious, but still have an effect on our beliefs and behaviors.

How Do Attitudes Form?

Attitudes form directly as a result of experience. They may emerge due to direct personal experience, or they may result from observation. Social roles and social norms can have a strong influence on attitudes. Social roles relate to how people are expected to behave in a particular role or context. Social norms involve society's rules for what behaviors are considered appropriate.

Attitudes can be learned in a variety of ways. Consider how advertisers use classical conditioning to influence your attitude toward a particular product. In a television commercial, you see young, beautiful people having fun in on a tropical beach while enjoying a sport drink. This attractive and appealing imagery causes you to develop a positive association with this particular beverage.

Operant conditioning can also be used to influence how attitudes develop. Imagine a young man who has just started smoking. Whenever he lights up a cigarette, people complain, chastise him and ask him to leave their vicinity. This negative feedback from those around him eventually causes him to develop an unfavorable opinion of smoking and he decides to give up the habit.

Finally, people also learn attitudes by observing the people around them. When someone you admire greatly espouses a particular attitude, you are more likely to develop the same beliefs. For example, children spend a great deal of time observing the attitudes of their parents and usually begin to demonstrate similar outlooks.

How Do Attitudes Influence Behavior?

We tend to assume that people behave in accordance with their attitudes. However, social psychologists have found that attitudes and actual behavior are not always perfectly aligned. After all, plenty of people support a particular candidate or political party and yet fail to go out and vote.

Researchers have discovered that people are more likely to behave according to their attitudes under certain conditions:

When your attitudes are the result of personal experience.

When you are an expert in the subject.

When you expect a favorable outcome.

When the attitudes are repeatedly expressed.

When you stand to win or lose something due to the issue.

In some cases, people may actually alter their attitudes in order to better align them with their behavior. Cognitive dissonance is a phenomenon in which a person experiences psychological distress due to conflicting thoughts or beliefs. In order to reduce this tension, people may change their attitudes to reflect their other beliefs or actual behaviors.

Imagine the following situation: You've always placed a high value on financial security, but you start dating someone who is very financially unstable. In order to reduce the tension caused by the conflicting beliefs and behavior, you have two options. You can end the relationship and seek out a partner who is more financially secure, or you can de-emphasize the importance of fiscal stability. In order to minimize the dissonance between your conflicting attitude and behavior, you either have to change the attitude or change your actions.

Attitude Change

While attitudes can have a powerful effect on behavior, they are not set in stone. The same influences that lead to attitude formation can also create attitude change.

Learning Theory of Attitude Change: Classical conditioning, operant conditioning and observational learning can be used to bring about attitude change. Classical conditioning can be used to create positive emotional reactions to an object, person or event by associating positive feelings with the target object. Operant conditioning can be used to strengthen desirable attitudes and weaken undesirable ones. People can also change their attitudes after observing the behavior of others.

Elaboration Likelihood Theory of Attitude Change: This theory of persuasion suggests that people can alter their attitudes in two ways. First, they can be motivated to listen and think about the message, thus leading to an attitude shift. Or, they might be influenced by characteristics of the speaker, leading to a temporary or surface shift in attitude. Messages that are thought-provoking and that appeal to logic are more likely to lead to permanent changes in attitudes.

Dissonance Theory of Attitude Change: As mentioned earlier, people can also change their attitudes when they have conflicting beliefs about a topic. In order to reduce the tension created by these incompatible beliefs, people often shift their attitudes.

http://psychology.about.com/od/socialpsychology/a/attitudes.htm

Makna bergelar pendidik

Rasanya bila tidak menulis tentang warga pendidik ia seperti tidak sah, apa lagi dengan kedatangan hari guru yang saban waktu hadir tiap tahun. Persoalan yang bermain diminda adalah sejauh mana warga pendidik baik yang bergelar cikgu (tadika, sek.ren, sek men) kolej,IPT(A/S) atau pendidik yang mengajar secara tidak formal seperti pendakwah/penceramah bebas, pekerja kebajikan, dan sebagainya yang boleh diangkat sebagai "pendidik'

Resepi Ayam Panggang Ajaib

Salam ukhuwah, moga Jumaat kali ini memberi barakah kepada kita semua.

Jarang sekali saya berkongsi tentang masakan, walaupun masakan merupakan antara perkara yang saya minat. Pun begitu saya bukan handal memasak yang boleh di angkat menjadi chef. Sekadar menjadi chef kepada suami dan anak-anak sudah memadai. Apapun saya ingin berkongsi tentang bagaimana bagaimana mudahnya memanggang dan membakar ikan, ayam atau daging menggunakan PEMANGGANG AJAIB... Lawak juga namanya pada saya.. ia bukanlah ajaib cuma memudahkan. Saya sendiri lupa bila saya beli, mungkin sebab jarang dipakai kerana saya sudah biasa menggunakan tempat memanggang sedia ada...

Bila Suami Tidak Bekerja Isteri Jadi Sengsara

Selamat hari guru buat semua... hari ini merupakan tarikh keramat untuk sambutan hari guru. Setipa kita adalah guru..paling tidak guru pada anak-anak... Jika tidak kepada orang lain kita adalah guru kepada diri sendiri hasil pengalaman yang dilalui...

Apapun apa yang mahu saya coretkan kali ini berkisar tentang permasalahan dalam rumahtangga.. sementelah saya sedang menulis draf untuk buku terbaru Formula 3i Membina Kebahagiaan Rumahtangga... Moga dipermudahkan Allah untuk mempersiapkan buku ini dalam keadaan pelbagai tugasan menimbun. 

Isu tentang suami membuatkan dilemma pada si isteri bila suami tidak bekerja, memilih kerja, malas bekerja. Isu ini yang paling hangat diperkatakan terutama oleh para isteri yang merasakan diri seperti teraniya dek kerana terpaksa menanggung nafkah dan menyara keluarga secara tidak langsung bila suami malas @ tidak mahu bekerja. Jika tidak malas pun alasan terlalu memilih kerja.. ending suami hanya melepak di rumah.. Biarpun ada suami yang sebegini namun ada juga suami yang memilh tidak bekerja makan gaji tetapi mereka membantu isteri dengan cara menguruskan rumahtangga. Kredit perlu diberi kepada suami yang menyokong isteri. Memang banyak kes suami yang terpaksa, dipaksa berhenti dan apabila mereka memohon pekerjaan maka tiada pula rezeki. Lalu bagaimana meneruskan kehidupan? Bolehkah mengharapkan gaji isteri semata? Boleh jika cukup makan..boleh jika isteri bersetuju bekerja dan suami mengurus rumahtangga.

Masalah timbul bila suami sudahlah tidak bekerja, atau masih tidak dapat bekerja kerana susah mendapat kerja atau memilih kerja..ini kerana si isteri tepaksa mengambil tanggungjawab walhal tugas menyara keluarga adalah tanggungjawab suami... Masalah sebegini akan berlaku kepada mereka yang mana suami tidak mahu menerima dan mengambil tanggungjawab.. mereka secara tidak langsung akan 'take advantage' ke atas isteri yang bekerja.. ada yang bukan setakat malas bekerja.. menolong isteri mengurus rumahtangga juga tidak mahu.. maka inilah adalah masalah berkait dengan SIKAP individu serta tiada KESEDARAN terhadap tanggungjawab sebagai suami.

Seseorang yang beriman tidak akan memberi alasan tiada pekerjaan, Bahkan demi menyara keluarga apa sahaja kerja yang halal sanggup seorang suami lakukan demi menyara isteri dan anak-anak... Lalu jika keadaan suami yang seperti di atas, apa pilihan yang isteri ada? Pada saya ia bergantung kepada ketegasan isteri.. Jangan manjakan suami. Jika semuanya disuap lama-lama si suami akan berada di zon selesa kerana semua diurus oleh isteri.. Maka isteri perlu kreatif.. perlu memberi semangat kepada suami.. jangan merendahkan suami kerana orang yang tidak punya pekerjaan akan mudah merasa rendah diri..  Isteri pula perlu memndisplinkan suami..cth jika suami merokok maka jangan beri duit pada suami untuk membeli rokok, jika perlu hiduplah secara ala kadar supaya diri tidak tertekan dengan keadaan.. Jika perlu makan nasi dengan lauk biasa-biasa..apa salahnya.. biar sama-sama merasa susah..

Saya pernah menempuhi pengalaman di mana suami diberhentikan kerja atas alasan gawat ekonomi  sewaktu tiga hari melahirkan anak ke dua. bayangkan keadaan kami. Walaupun saya waktu itu makan gaji namun hidup di bandar tidak mencukupi dengan gaji yang ada. Jika sebelum ini ada dua income bayangkan bagaimana perlu memenuhi keperluan bila gaji hanya tinggal satu.. Bayangkan pada waktu itu 1998..ekonomi sedikit gawat.. Namun saya bagi semangat pada suami, setiap sen duit yang ada saya korbankan... ikhlas membantu suami dengan harapan ada rezeki dari Allah. Demi membantu kami ibu datang dari kampung untuk menjaga anak-anak kami supaya dapat menjimatkan perbelanjaan. 

Sebagai orang yang sudah selesa makan gaji bayangkan bila terpaksa bekerja seperti seorang buruh.. Suami saya bekerja menjadi driver, mengajar mengaji quran, mengambil upah apa sahaja yang boleh..hinggalah saya bagi semangat untuk menyambung Master.... duit tiada saya gadaikan emas yang ada.. saya pula membuat tusyen untuk menambah pendaptan.. bila anak usia 5 bulan saya pula ikut sambung belajar ke tahap Master.. Perjalanan kami sungguh pahit.. sambil belajar sambil bekerja..suami bekerja berhemaps pulas walaupun pendapatan tidak seberapa.Tetapi disitulah keberkatannya.. Sayalah orang yang paling merasa sedih... Kenapa demikian? Kerana ibu saya terpaksa berkorban sekali lagi untuk memberi kesenangan kepada seorang anak...Melihat seorang anak dalam kesusahan si ibu sanggup berkorban apa sahaja.. Itulah IBU kita...

Namun kami berazam agar Allah memberi laluan rezeki.. saya bertekad akan membahagiakan ibu suatu masa nanti.. Alhamdulillah dua tahun usia anak saya suami mendapat rezeki untuk menjadi pensyarah...rezeki kami makin bertambah dengan ada peluang rezeki dari pelabagai sudut.. Kami berjaya menghabiskan pelajaran.. menempuh masa sukar bersama-sama dengan kasih sayang yang ada.. saling percaya dan memberi sokongan bahawa langit tidak akan selalu mendung.. sinar mentari pasti akan muncul.. Saya bersyukur kerana dikurniakan suami yang tahu tanggungjawab beliau.. sanggup bersusah payah dan memejamkan mata buat apa sahaja biarpun tidak suka..biarpun ada rasa terhina.. 

Bagi kalian yang mungkin pernah berada di situasi begini.. sabarlah.. doakanlah agar suami berubah..suntikkan keyakinan.. Kuatkan kasih sayang antara suami isteri kerana kekuatan yang  ada boleh menbantu dalam keadaan sukar.. Percayalah masa susah tidak tahan lama.. orang susah tahan lama.. susah senang kita bersama.. 

Wallahualam.

Kompas kehidupan

Syaqiq Al Balhi ada mencatatkan perjalanan kehidupan manusia menuju akhirat berdasarkan lima perkara,

 Aku mencari lima perkara dan aku mendapatkannya dalam lima perkara juga. Pertama, aku mencari keberkatan dalam rezeki dan aku mendapatkannya di dalam solat Dhuha. Kedua, aku mencari lampu untuk menerangi kubur, dan aku mendapatkannya melalui solat malam.

Ketiga, aku mencari persediaan untuk menjawab soalan Malaikat Munkar dan Nakir, aku mendapatkannya di dalam membaca kitab suci Al-Quran. Keempat, aku mencari tongkat sebagai alat ketika menyeberangi Shiratal Mustaqim, aku telah mendapatkannya di dalam puasa dan sedekah. Kelima, aku mencari perlindungan di bawah Arasy, aku mendapatkannya di dalam khalwat yakni beribadah di tempat sunyi.

di petik dari http://www.muhdkamil.org/pensyarah_tamu/zaini_ariff

Kesan buruk menangguhkan pekerjaan

Kesan Sikap Menangguhkan 

·         Individu seringkali gemar menangguhkan kerja. Sikap suka menangguhkan kerja ini merupakan masalah yang sering dihadapi ramai. Bagi mengubah sikap ini maka ia bergantung kepada individu yang terlibat bagi mengawal sikap ini. Sikap sebegini memberi kesan kepada bukan hanya diri, keluarga, kerjaya tetapi juga orang sekeliling. Antara kesan suka menangguhkan kerja adalah:

·         Beban kerja akan bertambah banyak. Oleh itu, anda sukar mencari masa untuk menyelesaikan tugasan dengan cepat dan cekap.

·         Sikap menangguh akan menyebabkan stress dalam diri anda. Ini berlaku disebabkan kerja yang banyak akan menyebabkan anda tertekan dan tidak tahu hendak menyelesaikan mana satu dahulu.

·         Sikap ini menunjukkan imej dan personaliti diri yang kurang baik. Ia bermaksud sikap suka menangguhkan kerja akan menunjukkan anda seorang yang tidak cekap, semabil lewa serta tidak kpmited dalam menyelesaikan tugasan.

·         Memberi persepsi negative pada orang sekeliling kerana sikap ini. Ada sesetengah orang tidak suka suka terhadap individu yang suka menangguhkan kerja lebih-lebih lagi majikan sendiri.

·         Hasil kerja kurang berkualiti. Biasanya, kerja yang disiapkan “Last Minutes” atau keadaan yang tergesa-tergesa tidak akan memberikan hasil yang baik seperti yang diharapkan.

·         Tugasan mungkin tidak dapat disiapkan pada waktu yang tepat. Bahkan kerja yang perlu diselesaikan akan terbantut. Ini juga mungkin memberi kesan buruk pada organisasi.

·         Kerjasama sukar diwujudkan dikalangan ahli sesuatu organisasi kerana sikap sebegini. Jika seseorang suka menangguhkan kerja, orang lain sukar untuk mewujudkan kerjasama dengan individu tersebut. Oleh itu disiplin kerja perlu dilibatkan apda semua. Ibarat setitik nila rosak susu sebelanga.

·         Prestasi akan merosot dan ia membawa kepada kurang semangat untuk bekerja.

Doa

Kekuatan aqidah benteng pertahanan diri

Persoalan kenapa kita tida segan silu melakukan dosa? Kenapa kita mudah melakukan perkara mungkar? Kenapa hati tiada kecintaan kepada agama?Bagaimana mahu menjaga diri dari semua ini?

Apabila aqidah kita tidak kuat, kita tidak menyakini pada balasan dosa dan pahala dari Allah, maka kita akan cenderung untuk melakukan maksiat. Kita akan menghalalkan apa yang haram bagi kita. Kita mengakui bahawa kita bergelar islam namun hakikatnya kita tidak bersyukur berada dalam Islam. Kita tidak menghayati apakah peranan kita sebagai hamba yang dijadikan oleh Allah yang dikurniakan aqal untuk berfikir, bagi membuat timbang tara apa yang baik dan apa yang tidak baik.

Bila kepercayaan dan keyakinan kita kepada Allah berkurangan maka kita mudah mudah melakukan perkara mungkar, kita tidka takut melakukan zina, sama ada zina mata, telinga, kaki, tangan dan sebagainya. Ia bukan semata zina bahkan kita juga cenderung melakukan perkara yang boleh mendatangkan dosa yang besar. 

Ada ketikanya bila iman semakin berkurang kita juga makin malas untuk soalt dan melakukan perkara lain yang disuruh oleh Alla. Lalu kita semakin jauh dengan Islam,iman kita semakin goyah. Lalu kita suka untuk hadir dalam majlis hiburan. Kita cenderung memilih kawan dan rakan yang sama keinginan dan citarasa seperti kita. Maka tiada siapa yang boleh menasihati kita,kita tenggelam dalam lautan keseronkan oeribadi, Asyiknya kita dengan hiburan sementara ini hingga kita melanggar batas dan hukum Allah tanpa rasa takut pada azab yang bakal ditimpakan.

Maka jika terdetik mahu melakukan perkara mungkar, ingatlah.. Allah memerhatikan kita setiap detik dan saat. Bila tergerak perbuatan mahu berbuat maksiat, ingatlah kepada kematian yang tidak kita tahu bila saatnya... Jika terpesona dengan hiburan yang melalaikan..ingatlah bahawa itu adalah godaan syaitan yang mahu kita bersamanya di neraka kelak... 

Andai diri seperti hanyut dilautan gelora, tercari-cari manakah daratan... maka teroponglah diri, kompas jiwa itu mampu menerang hati membawa diri ke destinasi hakiki... 

Ya Allah ampunkan dosa kami, baik yang kami sedari atau tidak kami sedari. Terimalah amalan kami.. moga kami termasuk dalam golongan para solihin...

Ameen.

Andai aku pergi dulu..

Andai aku pergi dahulu
Mahukah kamu memaafkan aku
segala salah silapku
semua ketidak sempurnaan diriku..


Andai aku pergi dahulu
adakah lagi rindu itu buatku
atau ada pengganti lain dihati mu

Andai aku pergi dahulu
apakah masih tersemat kenangan lalu
terukir indah bersama mu

Andai aku pergi dahulu
sedekahkan Fatihah untuku
Moga damai diriku di alam sana

Andai aku pergi dahulu
Doakan Allah mengampun segala dosa
menerima segala amalan

Andai aku pergi dahulu
Moga rohku bersama para anbiyaa dan solihin
Moga suatu masa kita akan bersama
Dia syurga nan abadi..


Nukilan: Ummu ieman ihsan

Tips mendapatkan rezeki berlipat ganda

Bekerja keras itulah resepi jika mahu mendapat rezeki berganda dan hidup senang. Namun jangan lupa biar bagaimana usaha dan kegigihan untuk mendapatkan rezeki berlipat ganda, amal ibadat jangan dilupa. Ramai yang mengatakan berkerja keras itu penting. Betul saya amat bersetuju tetapi apa yang sering saya perhatikan dek kerana bekerja keras tak mengira masa hingga ada segelintir  yang sewenangnya meninggalkan ibadat. Lebih malang bagi yang berniaga contoh di pasar malam sanggup meninggalkan waktu maghrib semata-mata kerana pelanggan ramai berkunjung pada waktu itu. Walalupun tidak semua tetapi baik yang berniaga atau membeli serupa sahaja...

Terima Kelemahan pasangan seadanya

Hidup berumahtangga banyak asam garam yang perlu ditempuhi dan dilalui.. Tidak semua perkara boleh dipersetujui pun begitu ia bukan menjadi masalah untuk meneraju bahtera bersama. Bila suatu perkara tidak difahami dan tidak mencapai kata sepakat ia tidak menjadi bara untuk membawa kepada masam muka. Bila keputusan tidak selari ia bukan penyebab kepada merajuk dan membawa diri... Lalu bagaimanan menangani semua ini dan mencari satu titiktemu agar tidak membara luka dan mampu melakar bahagia... 

Disebalik PRU 13

Semalam selesai mengundi, tetapi demam PRU 13 belum habis... ada sahaja berita dan analisa-analisa tentang keputusan PRU 2013 tertera di FB. Tidah mahu baca seperti perlu baca.. lalu banyak masa dihabiskan membacanya.. Sungguh ini satu pengalaman berharga mengundi..yang sebelum ini saya abaikan...

Apa ada disebalik PRU 13 ini? Ia menyedarkan saya betapa sebelum ini saya tidak mahu mengambil endah tentang politik..bagi saya politik ini banyak yang tidak betul dari yang betul.. Biarpun begitu saya dari dulu memilih sekadar dalam hati parti mana yang lebih baik pada penilaian saya...

Banyak perkara tertangguh bila hati bersedih dengan keputusan PRU 13. Hakikatnya itulah perjuangan.. Ia bukan mudah melawan arus dengan bersenjatakan agama. Jika tidak amat mudah Rasulullah memenangi hati Arab Jahiliyyah.. tapi janji Allah itu pasti.. kemenangan pasti akan berpihak pada Islam.. Saya percaya tiada pemimpin yang sempurna.. tapi kita memilih yang terbaik... Banyak hikmah saya perolehi dari semua ini.. Jika di dunia begitu banyak laluan sukar.. tapi jika kita berada dalam garis panduan Illahi pasti pejalanan ke dunia abadi itu lebih mudah..
Mengingatkan kata-kata ulama hebat.. Jaga dosa pahala maka kita akan terselamat..
Wallahualam